Offizielle Expertenantwortvor 26 Tagen
Nachtarbeit + KP-Vorbereitung ist brutal, also planen Sie um Ihre Energie herum, nicht um "Stunden". Eine realistische KP-Routine für Ärzte mit Berufserlaubnis ist normalerweise: kleines tägliches Minimum + längere Blöcke an 1-2 freien Tagen.
Vorgeschlagene Struktur (10 Wochen):
• Tägliches Minimum (auch nach der Schicht): 15-25 Minuten "Wartung" (Karteikarten / 10 MCQs), damit Sie die Gewohnheit nicht verlieren.
• 2x/Woche: 60-90 Minuten konzentriertes Arbeiten (Innere Medizin + Chirurgie Kern).
• 1x/Woche: mündliche Probe (Fallpräsentation: Anamnese → Befunde → DD → Diagnostik → Therapie).
• Wochenende: Wiederholung von 10 Notfallalgorithmen (ACS, Sepsis, Schlaganfall, GI-Blutung, Lungenentzündung, Appendizitis, DKA, Asthma, PE, Anaphylaxie).
Burnout-Prävention: Schlaf > neue Themen. Bei der KP ist sicheres Denken + Struktur besser als "alles wissen".
Vorgeschlagene Struktur (10 Wochen):
• Tägliches Minimum (auch nach der Schicht): 15-25 Minuten "Wartung" (Karteikarten / 10 MCQs), damit Sie die Gewohnheit nicht verlieren.
• 2x/Woche: 60-90 Minuten konzentriertes Arbeiten (Innere Medizin + Chirurgie Kern).
• 1x/Woche: mündliche Probe (Fallpräsentation: Anamnese → Befunde → DD → Diagnostik → Therapie).
• Wochenende: Wiederholung von 10 Notfallalgorithmen (ACS, Sepsis, Schlaganfall, GI-Blutung, Lungenentzündung, Appendizitis, DKA, Asthma, PE, Anaphylaxie).
Burnout-Prävention: Schlaf > neue Themen. Bei der KP ist sicheres Denken + Struktur besser als "alles wissen".