KP: Angst vor dem Prüfungstag

Question

Meine Kenntnisprüfung ist nächste Woche und ich kann nicht schlafen. Ich vergesse alles, wenn ich gestresst bin. Habt ihr Tipps, die bei euch funktioniert haben?

Daniel F · Accepted Answer

KP-Angst ist real. Verwenden Sie ein Struktur-Skript wie ABCDE, Warnsignale, DD, Diagnostik, Therapie. Vermeiden Sie neue Themen 48 Stunden vorher und schützen Sie den Schlaf. Sie brauchen kein perfektes Gedächtnis – sicheres Denken unter Stress ist ausreichend.

Sergei M · Answer

Erstellen Sie eine sichere Liste: 10 Notfallalgorithmen wie ACS und Sepsis. Wenn Panik aufkommt, greifen Sie darauf zurück.

Omar H · Answer

Gleich. Ich habe kurze Spaziergänge gemacht und 1 Tag vorher aufgehört zu lernen. Hat sehr geholfen.