KP: тревога перед днем экзамена

Question

Моя Kenntnisprüfung состоится на следующей неделе, и я не могу спать. Я все забываю, когда нервничаю. Есть ли какие-нибудь советы, которые помогли вам справиться?

Daniel F · Accepted Answer

Тревожность перед Kenntnisprüfung реальна. Используйте структурный сценарий, такой как ABCDE, красные флаги, дифференциальный диагноз, диагностика, терапия. Прекратите изучение новых тем за 48 часов до экзамена и позаботьтесь о сне. Вам не нужна идеальная память — достаточно безопасного рассуждения в условиях стресса.

Sergei M · Answer

Создайте безопасный список: 10 экстренных алгоритмов, таких как ОКС и сепсис. Когда начнется паника, вернитесь к нему.

Omar H · Answer

То же самое. Я совершал короткие прогулки и прекратил учебу за 1 день до этого. Очень помогло.